Archives

Mooie resultaten bij The Nationals

Gisteren is Gwenny afgereisd naar CF U1 (utrecht) om haar 1e prijs op te halen die zij heeft behaald in de 1 jaar durende nationale CF competitie “The Nationals”. Dit was een competitie gedurende tien maanden. Elke maand één workout op verschillende niveaus in je eigen box. “Gold” is het een na hoogste niveau, waar […]

Verbouwing vanaf maandag 11 juni

De komende dagen wordt er weer verbouwd in de sportschool. We gaan in de komende dagen/weken de CrossFit vloer repareren en de indeling veranderen. We proberen de lessen doorgang te laten vinden. Vanaf 10.00 uur ’s ochtends zullen we aan de slag gaan. Hoe de indeling er uit gaat zien? Dat zullen we jullie z.s.m. […]

Info m.b.t. Murph WOD zondag 27 mei

Aanvullende info met betrekking tot de Murph WOD van aankomende zondag: We zijn er uit! Nee, we starten niet eerder vanwege de warmte en ja, het beloofd een mooie dag te worden. Waarom de Murph WOD? Memorial Day is een Amerikaanse feest- en gedenkdag, gehouden op de laatste maandag in mei (dit jaar op de 28e), […]

1e en 2e Pinksterdag: alleen open gym

Op 1e en 2e Pinksterdag zijn we gesloten voor groepslessen. Op beide dagen is er wel de mogelijkheid voor open gym gedurende de tijd dat de Combat Brothers aanwezig zijn op de gym. Dat is van 10.00 tot 12.00 uur. Iedereen prettige dagen gewenst en tot dinsdag !!

Nieuwsbrief feb 2018: info over nieuwe app en res.systeem

StrengthFit: week 3!

StrengthFit: Week 2 in review en wat te verwachten in week 3! De tweede week van StrengthFit ligt achter ons en het is enorm leuk om te zien hoe de les aanslaat. Week 2 stond uiteraard weer in het teken van deadlifts, squats en presses, maar ook veel strongmanelementen kwamen aan bod. Woensdag sloten we […]

Hero WOD D.T. @ Barbell Specialty Class

Afgelopen zaterdag hebben we een leuke afsluiting van het blok van de Barbell Specialty class gerealiseerd met een klein event. Aan de hand van een poll in de week ervoor hebben de deelnemers ervoor gekozen om Hero workout D.T. te doen. Vijf ronden voor tijd: 12 deadlifts, 9 hang power cleans en 6 push jerks. Een zeer pittige […]

Reserveren voor 2018 mogelijk

Vanaf vandaag is het mogelijk om – via website of app – lessen in 2018 te reserveren.

Nieuwsbrief december 2017

De laatste nieuwsbrief van 2017 zit weer in de mail. Daarin onder andere info over de dagen dat we volgende week dicht zijn en een terugblik op 2017.  

Op vrijdag 8 en zaterdag 9 dec GEEN lessen

Op zaterdag 9 december hosten wij de finale van de Ohana Throwdown (waarbij CrossFit atleten uit heel Nederland tegen elkaar strijden). Op vrijdag 8 december starten we met de voorbereidingen. Dat betekent alles klaarzetten voor de zaterdagochtend, de MMA mat weghalen zodat deze geen schade oploopt, kraampjes klaarzetten voor verkoop etenswaren, etc. Hierdoor zijn er […]