Boksen en Krav Maga.
60
Minutes
Maandag
- 10.00 – 11.00 uur (wedstrijdtraining)
Boksen.
Boksen: een geweldige sport ?
Bij sommigen heeft deze sport wellicht een wat heftig imago, maar als je verder kijkt en ook gewoon eens een les mee draait zie je dat het een geweldige sport is. Boksers zijn continu in beweging: verplaatsen, verdedigen en stoten in een eindeloze reeks van combinaties. Bij Impact wordt vooral op recreationeel niveau gebokst.
Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Het doet daarmee niet alleen een beroep op het lichaam, maar ook op de geest. Naast uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en snelheid vormen namelijk ook coördinatie, concentratievermogen, mentale weerbaarheid en moed de succesfactoren van grote boksers.
Boksen maakt van je lichaam een allround sportman of -vrouw, die behalve een ijzersterke aerobe conditie, beschikt over extra anaerobe spiervezels met de snelheid van een sprinter, het concentratievermogen van een boogschutter en de flexibiliteit van een turner. Bovendien komt er tijdens het sparren een enorme lading adrenaline vrij. Een ontlading die na afloop resulteert in een geweldig ontspannen gevoel.
Lestijden
Proefles
Een proefles is altijd mogelijk en uiteraard gratis. Bij een aantal sporten hanteren we echter wel een maximum aantal deelnemers per les. Daarom willen we je verzoeken om van te voren een proefles aan te vragen zodat we een plaats voor je kunnen reserveren. Klik op onderstaande link om zelf een proefles in te plannen. De instructeur kan dan zien dat je voor een proefles komt en je ontvangen en goed begeleiden. Alvast bedankt en tot ziens in onze sportschool.
Uw coaches
Ernie
Hoofdinstructeur
Hendrik
Trainen bij Impact Sports Academy
Bij Impact wordt wekelijks op de dinsdag- en donderdagavond bokstraining gegeven aan iedereen die vanuit de techniek het boksspel willen leren. Tevens is er op de zaterdagochtend de mogelijkheid om te sparren en is er op de maandagochtend een les gericht op wedstrijden.De lessen zijn afwisselend door het individueel trainen, oefeningen met een partner en team spellen. Door het accent te leggen op techniek ontwikkel je zelfvertrouwen en plezier in het spel. Daarnaast wordt uiteraard aandacht besteedt aan conditie en kracht.
Wekelijks werken we ons dus diep in het zweet met als resultaat een getraind lichaam en een gezonde conditie. Daarnaast vinden we het belangrijk dat er ook aandacht besteed wordt aan de mentale zijde van het boksen. Dit doen we onder andere door meer ervaren boksers zich te laten inhouden tegenover nieuwe pupillen en nieuwe jongens zo goed mogelijk weerstand te laten bieden. Moed en zich kunnen beheersen zijn belangrijke elementen in de sport en zeker bij het boksen.
Dat alles in een veilige trainingsomgeving waar sportiviteit en goede sfeer voorop staan. Bij ons is iedereen gelijk. Iedereen traint met iedereen of hij nu groot en sterk is of klein en minder bokservaring heeft. Het doel is in eerste instantie plezier en in tweede instantie leert men boksen onder (zeer) deskundige begeleiding.
Wie verzorgd de bokslessen
De bokslessen bij Impact worden gegeven door Ernie van Gorp. Ernie is met boksen begonnen op 17-jarige leeftijd bij ABC Apeldoorn in de tijd dat Orhan Delibas daar ook zijn glorietijd beleefde. Ook nu nog bokst Ernie nog wekelijks bij boksclub Boks! te Den Bosch om zijn eigen skills op peil te houden. Iedere training zit altijd vol met nieuwe materie en uitdaging waarbij zijn analyse en oog voor techniek de sterke punten van Ernie zijn.
Krav Maga.
Wat is Krav Maga ?
Krav Maga is geen traditionele martial art. Geen katas. Geen rituelen. Puur een zelfverdedigingssysteem waarbij alles is toegestaan. Belangrijkste uitgangspunt: “Don’t get hurt”
Een zelfverdedigingssysteem
Krav Maga (spreek uit als KRAHV muh-GAH, wat in het Hebreeuws “contact gevecht” betekent) is een simpel, agressief, makkelijk te leren en gemakkelijk te onthouden zelfverdedigingssysteem. Het systeem is ontwikkeld in Israël in een vijandige omgeving waarbij het voor de Israëlische soldaten niet mogelijk was veel tijd te steken in het leren van zelfverdedigingstechnieken.
Simpel en agressief
Het zelfverdedigingssysteem is niet mooi om te zien. Het gaat puur en alleen om simpele en agressieve bewegingen die gericht zijn op zelfverdediging. In tegenstelling tot veel andere systemen is het vooral een overlevingssysteem waarbij het gaat om de persoonlijke veiligheid. Het is een moderne zelfverdedigingsmethode welke ontworpen is om gebruikt te worden tegen één of meerdere ongewapende of gewapende aanvallers. Binnen deze zelfverdedigingstechniek bestaan dan ook geen kata’s of vormen, regels of vastgestelde combinaties voor specifieke aanvallen.
“Krav Maga. So one may walk in peace”
Lestijden
Proefles
Een proefles is altijd mogelijk en uiteraard gratis. Bij een aantal sporten hanteren we echter wel een maximum aantal deelnemers per les. Daarom willen we je verzoeken om van te voren een proefles aan te vragen zodat we een plaats voor je kunnen reserveren. Klik op onderstaande link om zelf een proefles in te plannen. De instructeur kan dan zien dat je voor een proefles komt en je ontvangen en goed begeleiden. Alvast bedankt en tot ziens in onze sportschool.
Uw coaches
Ernie
Hoofdinstructeur
Niels
Gert-Jan
Waarom Krav Maga trainen bij Impact Sports Academy ?
Ten eerste: onze manier van trainen!
Het gaat om jouw veiligheid. Dat betekent in onze visie dat we zo reëel als mogelijk moeten trainen, dus met steeds meer weerstand en verrassingselementen onder diverse omstandigheden waarbij en agressiviteit, tactiek en doorzettingsvermogen van levensbelang zijn. Hoe je traint is hoe je je op straat wel of niet kunt verdedigen. We willen niet dat je met een vals gevoel van veiligheid de sportschool uit loopt. Bij Impact staat OVERLEVEN dan ook centraal.
Ten tweede: de continue check op de werking van de technieken in de praktijk.
Natuurlijk zegt iedere bond/school dat. Als je echter goed kijkt naar het curriculum (geheel van technieken) van sommige bonden dan staan daar ook technieken in waar we in de praktijk weinig aan hebben. Waarom deze dan toch trainen? Omdat deze nu eenmaal in het curriculum zitten? Onzin zeggen wij, het gaat er om of de techniek werkt op het moment dat je jezelf in een noodsituatie bevindt. Geen mooie verhalen, maar praktijk. Dat is wat telt!
Lid van de Impact Krav Maga Organization
Impact Sports Academy is voor het Krav Maga aangesloten bij de Krav Maga Bond IKMO (Impact Krav Maga Organization). De IKMO heeft als doel het oorspronkelijke Krav Maga (qua mindset en fighting spirit) weer terug te brengen. Uitspraak van de hoofdinstructeur van de IKMO:
Vechten is niet altijd zelfverdediging, maar zelfverdediging is wel altijd vechten.
Onze abonnementen en strippenkaarten waarmee u Boks- en/of Krav Maga lessen kunt volgen
Het verschil tussen de abonnementen zit in de lessen die u naast het boksen en/of Krav Maga mag volgen (en hoe vaak).
FIGHT CLUB A
1x per week
(5 credits per maand)
39.95€
per maand
1x per week groepsles
Alle StrikeFit lessen
Boksen / Krav Maga
BJJ / Grappling
MMA
Onbeperkt gebruik fitness
FIGHT CLUB C
Onbeperkte groepslessen
(onbeperkte credits)
49.95€
per maand
Onbeperkt aantal groepslessen:
Fight Club A en B
Krav Maga
Boksen
Onbeperkt gebruik fitness
–
FIGHT CLUB D
Onbeperkte groepslessen
(onbeperkte credits)
57.95€
per maand
Onbeperkt aantal groepslessen:
Fight Club B
BJJ / Grappling
MMA
Onbeperkt gebruik fitness
–
CROSSFIT
2x per week
(9 credits per maand)
59.95€
per maand
2x per week groepslessen:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
CROSSFIT
3x per week
(13 credits per maand)
64.95€
per maand
3x per week groepslessen:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
CROSSFIT
4x per week
(17 credits per maand)
69.95€
per maand
4x per week groepslessen:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
CROSSFIT
Onbeperkte groepslessen
(onbeperkte credits)
74.95€
per maand
Onbeperkt aantal groepslessen:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
Onze Strippenkaarten
10 rittenkaart
CrossFit en Fight Club lessen
Incl. Open Gym
125€
voor 10 credits
Deelname mogelijk aan:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
1 Les pas
CrossFit en FightClub lessen
Incl. Open Gym
15€
Voor 1 credit
Deelname mogelijk aan:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
Maandpas
CrossFit en Fight Club lessen
Incl. Open Gym
75€
per maand
Deelname mogelijk aan:
CrossFit WOD
CrossFit Oly
CrossFit Strength
Calisthenics
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
Maandpas
Alleen FightClub lessen
Incl. Open Gym
60€
per maand
Deelname mogelijk aan:
Fight Club B / C / D
Onbeperkte fitness
–
–
–
–
Impact Sports Academy te Breda
De beste en leukste sportschool van Breda en omstreken
Impact Sports Academy
Impact Sports Academy
Combat Brothers
