Boksen Fundamentals

Boksen Fundamentals

Boksen Fundamentals geeft het al aan: het fundament voor boksen, de basis van het bewegen.

Wil je de basis van bokstechnieken goed onder de knie krijgen? Volg dan onze FightClub Boksen Fundamentals les. Tijdens deze training worden de basistechnieken van het boksen goed en duidelijk uitgelegd. Denk daarbij aan stoten, verdedigen en bewegen. Heb je weinig tot geen kennis van stoten en bewegen, dan is het goed om deze lessen te volgen. Maar ook voor leden die het (tijdelijk) iets rustiger aan willen of terug komen na een blessure kan deze les een mooie instap zijn. Daarnaast is het ook een les die je wilt volgen als je stoten en trappen bij BoksFit en StrikeFit wel beter kunnen. In de BoKsFit en StrikeFit lessen wordt er wel aandacht aan besteedt, maar deze les is er specifiek voor bedoeld.

De focus van de les ligt dus puur op techniek en natuurlijk op conditie. Er wordt alleen gestoten op pads/bokshandschoenen. Er vindt in deze les geen sparring plaats!

Dus wil je beginnen met MMA, Boksen of Krav Maga dan is dit een mooie les om mee te beginnen of er bij te doen als je nog weinig tot geen ervaring hebt met stoot- en traptechnieken.

Hoe ziet een Boksen Fundamentals les er uit?

  • Warming up met o.a.
    • touwtje springen
    • schaduwboksen
    • kracht- en conditieoefeningen
  • Kern met gerichte aandacht voor correcte uitvoering technieken
    • basis stootcombinaties
    • basis bewegen
  • Finisher: conditionele ronde om geoefende combinaties te drillen
  • Afsluiting
Boks en kickboks fundamenteels bij Impact Sports Academy te Breda

Lestijden

Proefles

Een proefles is altijd mogelijk en uiteraard gratis. Bij een aantal sporten hanteren we echter wel een maximum aantal deelnemers per les. Daarom willen we je verzoeken om van te voren een proefles aan te vragen zodat we een plaats voor je kunnen reserveren. Klik op onderstaande link om zelf een proefles in te plannen. De instructeur kan dan zien dat je voor een proefles komt en je ontvangen en goed begeleiden. Alvast bedankt en tot ziens in onze sportschool.

Uw coaches

Joost

Ernie

Hoofdinstructeur

Impact Sports Academy te Breda

De beste en leukste sportschool van Breda en omstreken

39,95

Startprijs van onze abonnementen

7 dagen

per week de mogelijkheid om te trainen

15

verschillende sportlessen in de week

Start met werken aan een gezond en fit lichaam

Zorg goed voor je lichaam; het is de enige plek ter wereld waar je verplicht moet leven. –Jim Rohn–

#1 sportschool in Breda (volgens onze leden).

Beste instructeurs, grote variatie in lessen, 7 dagen per week open, grootste open gym

Simul Fortes: je staat er niet alleen voor.

Met Simul Fortes (samen sterker) bedoelen we dat we als Impact een ‘familie’ zijn. We zijn er voor elkaar en kunnen op elkaar bouwen. Je staat er niet alleen voor. Samen bereiken we meer.

Onze partners

Simul Fortes | Samen Sterker

WhatsApp ons