Boksen voor Beginners

Boksen voor Beginners.

Persoonlijke aandacht
Geen grote groepen
Focus op techniek
Weinig sparren
Bedoeld voor mensen met weinig tot geen ervaring

Minutes

Boksen.

Boksen: een geweldige sport ?

Bij sommigen heeft deze sport wellicht een wat heftig imago, maar als je verder kijkt en ook gewoon eens een les meedraait zie je dat het een geweldige sport is. Boksers zijn continu in beweging: verplaatsen, verdedigen en stoten in een eindeloze reeks van combinaties. Bij Impact wordt vooral op recreationeel niveau gebokst.

Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Het doet daarmee niet alleen een beroep op het lichaam, maar ook op de geest. Naast uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en snelheid vormen namelijk ook coördinatie, concentratievermogen, mentale weerbaarheid en moed de succesfactoren van grote boksers.

Boksen maakt van je lichaam een allround sportman of -vrouw, die behalve een ijzersterke aerobe conditie, beschikt over extra anaerobe spiervezels met de snelheid van een sprinter, het concentratievermogen van een boogschutter en de flexibiliteit van een turner. Bovendien komt er tijdens het sparren een enorme lading adrenaline vrij. Een ontlading die na afloop resulteert in een geweldig ontspannen gevoel.

Boksen voor Beginners

De les Boksen voor Beginners legt de focus op de bokstechnieken en in veel mindere mate op het sparren. Deze les is dan ook vooral bedoeld voor beginnende boksers die eerst meer van het boksspel af willen weten (stoottechniek, combinaties en bewegen) EN voor meer ervaren boksers die nog meer dan tijdens de reguliere lessen aandacht willen besteden aan de technieken.

Lestijden

Klik hier om naar het Fight Club lesrooster te gaan

Proefles

Een proefles is altijd mogelijk en uiteraard gratis. Bij een aantal sporten hanteren we echter wel een maximum aantal deelnemers per les. Daarom willen we je verzoeken om van te voren een proefles aan te vragen zodat we een plaats voor je kunnen reserveren. Klik op onderstaande link om zelf een proefles in te plannen. De instructeur kan dan zien dat je voor een proefles komt en je ontvangen en goed begeleiden. Alvast bedankt en tot ziens in onze sportschool.

Klik hier om zelf een proefles in te plannen

Uw coaches

Ernie

Hoofdinstructeur

Hendrik

Boksen bij Impact Sports Academy te Breda

Bij Impact wordt wekelijks op de dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagavond bokstraining gegeven aan iedereen die vanuit de techniek het boksspel willen leren. De les op de woensdag- en vrijdagavond is de Boksles voor Beginners. Tevens is er op de zaterdagochtend de mogelijkheid om te sparren en is er op de dinsdagochtend een les voor wedstrijdboksers. De lessen zijn afwisselend door het individueel trainen, oefeningen met een partner en teamspellen. Door het accent te leggen op techniek ontwikkel je zelfvertrouwen en plezier in het spel. Daarnaast wordt uiteraard aandacht besteedt aan conditie en kracht.

Wekelijks werken we ons dus diep in het zweet met als resultaat een getraind lichaam en een gezonde conditie. Daarnaast vinden we het belangrijk dat er ook aandacht besteed wordt aan de mentale zijde van het boksen. Dit doen we onder andere door meer ervaren boksers zich te laten inhouden tegenover nieuwe boksers en nieuwe boksers zo goed mogelijk weerstand te laten bieden. Moed en zich kunnen beheersen zijn belangrijke elementen in de sport en zeker bij het boksen.

Dat alles in een veilige trainingsomgeving waar sportiviteit en goede sfeer voorop staan. Bij ons is iedereen gelijk. Iedereen traint met iedereen of hij nu groot en sterk is of klein en minder bokservaring heeft. Het doel is in eerste instantie plezier en in tweede instantie leert men boksen onder (zeer) deskundige begeleiding.

Wie verzorgd de bokslessen

De bokslessen bij Impact worden gegeven door Ernie van Gorp. Ernie is met boksen begonnen op 17-jarige leeftijd bij ABC Apeldoorn in de tijd dat Orhan Delibas daar ook zijn glorietijd beleefde. Nu bokst Ernie nog wekelijks bij boksclub Boks! te Den Bosch om zijn eigen skills op peil te houden. De Bokslessen voor Beginners worden gegeven door Hendrik. Hendrik heeft een jarenlange achtergrond in kickboksen en boksen en is één van de wedstrijdboksers van Impact. Iedere training zit altijd vol met nieuwe materie en uitdaging waarbij analyse en oog voor techniek de sterke punten van Ernie en Hendrik zijn.

Boksen bij Impact Sports Academy te Breda

Onze abonnementen en tarieven.

Kijk welk abonnement je nodig hebt (stap 1), bepaal of je gaat voor 1 maand opzegtermijn of 12 maanden (stap 2) en sluit vervolgens je abonnement af (stap 3).

Stap 1:

Bepaal eerst het type abonnement dat je af wilt sluiten op basis van de lessen die je wilt volgen. Al onze abonnementen zijn inclusief vrij gebruik van onze fitness ruimte/Open Gym. Kom je voornamelijk voor het boksen dan adviseren wij je te kiezen voor één van de ‘Fight Club Impact’ abonnementen

	Welke sporten in het abonnement?
Fight Club Impact	Boksen \| Krav Maga \| 12 rounds StrikeFit \| Cardio-kickboxing
Fight Club CB	BJJ \| Grappling \| MMA + Boksen \| Krav Maga \| 12 rounds StrikeFit \| Cardio-kickboxing
CrossFit 1x per week	CrossFit
CrossFit 2x, 3x en onbeperkt	CrossFit + BJJ \| Grappling \| MMA \| Boksen \| Krav Maga \| 12 rounds StrikeFit \| Cardio-kickboxing
Kids Impact	CrossFit \| Boksen \| Krav Maga
Kids CB	BJJ
Kids onbeperkt	CrossFit \| Boksen \| Krav Maga \| BJJ

Stap 2:

Bepaal vervolgens je abonnement op basis van het aantal groepslessen per week dat je wilt volgen en of je een opzegtermijn wilt van 1 maand of 12 maanden. Bij Fight Club en Kids hebben we de keuze uit 1 groepsles per week of onbeperkte lessen. Bij CrossFit bieden we de keuze uit 1x, 2x, 3x of onbeperkte groepslessen per week.

Abonnementen	Prijs bij opzegtermijn
Fight Club Impact 1x per week	12 maanden = € 36,95 / 1 maand = € 39,95
Fight Club Impact onbeperkt \| MEEST GEKOZEN	12 maanden = € 47,95 / 1 maand = € 51,95
Fight Club CB 1x per week	12 maanden = € 39,95 / 1 maand = € 42,95
Fight Club CB onbeperkt	12 maanden = € 57,95 / 1 maand = € 61,95
CrossFit 1x per week	12 maanden = € 38,95 / 1 maand = € 42,45
CrossFit 2x per week	12 maanden = € 57,45 / 1 maand = € 62,45
CrossFit 3x per week \| MEEST GEKOZEN	12 maanden = € 62,45 / 1 maand = € 67,45
CrossFit onbeperkt	12 maanden = € 71,95 / 1 maand = € 77,45
Kids Impact	12 maanden = € 22,00 / 1 maand = € 24,00
Kids CB	12 maanden = € 22,00 / 1 maand = € 24,00
Kids onbeperkt	12 maanden = € 27,50 \| 1 maand = € 29,50

Stap 3:

Nu je je abonnement alsmede de opzegtermijn hebt gekozen kun je het abonnement afsluiten. Klik op de knop hieronder om je abonnement af te sluiten. Na het afsluiten van je abonnement ontvang je van ons inloggegevens voor de app en kun je je eerste les in gaan plannen. Tot binnenkort bij je eerste les als lid van onze sportschool.

Inschrijven

Kortingen

Bij Impact Sports Academy bieden we je een aantal kortingen op onderstaande abonnementen aan. Deze kortingen kun je niet zelf aanvinken bij het inschrijven, maar moeten per mail aangevraagd worden. Gebruik hiervoor ons contactformulier. De kortingen zijn als volgt:

€ 5,00 korting indien je student bent (svp foto studentenkaart meesturen)
€ 5,00 korting indien je werkt bij defensie/politie/hulpdiensten

Geen Kids en Teens lessen tijdens de zomervakantie

Kids en Teens abonnementen hebben tijdens de zomervakantie geen pauzeregeling omdat bij de maandbedragen er reeds rekening mee gehouden is dat er gedurende de zomervakantie geen lessen zijn voor de kids.

Pauzering abonnement bij blessures

Bij Impact Sports Academy bieden we je een extra service aan, namelijk het kunnen pauzeren van je abonnement bij blessures. Dit bieden we aan als je 4 weken of langer niet kan komen sporten vanwege een blessure. Pauzering vanwege vakantie is niet mogelijk! Stuur ons bij een blessure waardoor je minimaal 4 weken niet kan komen trainen dan een mailtje en we zetten je abonnement op ‘pauze’. Het enige dat we nodig hebben is een startdatum EN een einddatum. Let op: de pauzering kan NIET met terugwerkende kracht ingesteld worden en heeft dus een duur van minimaal 4 weken !! Wil je een pauzering aanvragen? Stuur ons dan een mail via ons contactformulier.

Overnemen lopend abonnement bij andere sportschool

Wil je lid worden van Impact, maar heb je nog een lopend abonnement bij een andere sportschool? Geen probleem. Gedurende maximaal 3 maanden kun je bij ons gratis trainen (maximaal ter waarde van de kosten van uw bestaande abonnement) en betaal je je abonnement aan de andere sportschool. Het enige dat we aan je vragen als tegenprestatie is dat je een opzegtermijn met ons afspreekt van het aantal maanden dat je gratis bij ons traint. Je traint bijvoorbeeld 3 maanden ‘gratis’ en je hebt daarna een eerste opzegtermijn van maximaal 3 maanden. Wilt u gebruik maken van deze regeling? Stuur ons dan uw bewijs van uitschrijving bij uw huidige sportschool.

Impact Sports Academy te Breda

De beste en leukste sportschool van Breda en omstreken

36,95€

Startprijs van onze abonnementen

7 dagen

per week de mogelijkheid om te trainen

verschillende sportlessen in de week

Start met werken aan een gezond en fit lichaam

Zorg goed voor je lichaam; het is de enige plek ter wereld waar je verplicht moet leven. –Jim Rohn–

#1 sportschool in Breda (volgens onze leden).

Beste instructeurs, grote variatie in lessen, 7 dagen per week open, grootste open gym

Simul Fortes: samen sterker.

Met ‘samen sterker’ bedoelen we dat we als Impact een ‘familie’ zijn. We zijn er voor elkaar en kunnen op elkaar bouwen. Je staat er niet alleen voor. Samen bereiken we meer.