Boksen voor Beginners.
60
Minutes
Start met werken aan een gezond en fit lichaam
Zorg goed voor je lichaam; het is de enige plek ter wereld waar je verplicht moet leven. –Jim Rohn–
Boksen.
Boksen: een geweldige sport ?
Bij sommigen heeft deze sport wellicht een wat heftig imago, maar als je verder kijkt en ook gewoon eens een les meedraait zie je dat het een geweldige sport is. Boksers zijn continu in beweging: verplaatsen, verdedigen en stoten in een eindeloze reeks van combinaties. Bij Impact wordt vooral op recreationeel niveau gebokst.
Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Het doet daarmee niet alleen een beroep op het lichaam, maar ook op de geest. Naast uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en snelheid vormen namelijk ook coördinatie, concentratievermogen, mentale weerbaarheid en moed de succesfactoren van grote boksers.
Boksen maakt van je lichaam een allround sportman of -vrouw, die behalve een ijzersterke aerobe conditie, beschikt over extra anaerobe spiervezels met de snelheid van een sprinter, het concentratievermogen van een boogschutter en de flexibiliteit van een turner. Bovendien komt er tijdens het sparren een enorme lading adrenaline vrij. Een ontlading die na afloop resulteert in een geweldig ontspannen gevoel.
Boksen voor Beginners
De les Boksen voor Beginners legt de focus op de bokstechnieken en in veel mindere mate op het sparren. Deze les is dan ook vooral bedoeld voor beginnende boksers die eerst meer van het boksspel af willen weten (stoottechniek, combinaties en bewegen) EN voor meer ervaren boksers die nog meer dan tijdens de reguliere lessen aandacht willen besteden aan de technieken.
Lestijden
Een proefles is altijd mogelijk en uiteraard gratis. Bij een aantal sporten hanteren we echter wel een maximum aantal deelnemers per les. Daarom willen we je verzoeken om van te voren een proefles aan te vragen zodat we een plaats voor je kunnen reserveren. Klik op onderstaande link om zelf een proefles in te plannen. De instructeur kan dan zien dat je voor een proefles komt en je ontvangen en goed begeleiden. Alvast bedankt en tot ziens in onze sportschool.
Uw coaches
Ernie
Hoofdinstructeur
Hendrik
Boksen bij Impact Sports Academy te Breda
Bij Impact wordt wekelijks op de dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagavond bokstraining gegeven aan iedereen die vanuit de techniek het boksspel willen leren. De les op de woensdag- en vrijdagavond is de Boksles voor Beginners. Tevens is er op de zaterdagochtend de mogelijkheid om te sparren en is er op de dinsdagochtend een les voor wedstrijdboksers. De lessen zijn afwisselend door het individueel trainen, oefeningen met een partner en teamspellen. Door het accent te leggen op techniek ontwikkel je zelfvertrouwen en plezier in het spel. Daarnaast wordt uiteraard aandacht besteedt aan conditie en kracht.
Wekelijks werken we ons dus diep in het zweet met als resultaat een getraind lichaam en een gezonde conditie. Daarnaast vinden we het belangrijk dat er ook aandacht besteed wordt aan de mentale zijde van het boksen. Dit doen we onder andere door meer ervaren boksers zich te laten inhouden tegenover nieuwe boksers en nieuwe boksers zo goed mogelijk weerstand te laten bieden. Moed en zich kunnen beheersen zijn belangrijke elementen in de sport en zeker bij het boksen.
Dat alles in een veilige trainingsomgeving waar sportiviteit en goede sfeer voorop staan. Bij ons is iedereen gelijk. Iedereen traint met iedereen of hij nu groot en sterk is of klein en minder bokservaring heeft. Het doel is in eerste instantie plezier en in tweede instantie leert men boksen onder (zeer) deskundige begeleiding.
Wie verzorgd de bokslessen
De bokslessen bij Impact worden gegeven door Ernie van Gorp. Ernie is met boksen begonnen op 17-jarige leeftijd bij ABC Apeldoorn in de tijd dat Orhan Delibas daar ook zijn glorietijd beleefde. Nu bokst Ernie nog wekelijks bij boksclub Boks! te Den Bosch om zijn eigen skills op peil te houden. De Bokslessen voor Beginners worden gegeven door Hendrik. Hendrik heeft een jarenlange achtergrond in kickboksen en boksen en is één van de wedstrijdboksers van Impact. Iedere training zit altijd vol met nieuwe materie en uitdaging waarbij analyse en oog voor techniek de sterke punten van Ernie en Hendrik zijn.
Onze abonnementen en tarieven.
Kijk welk abonnement je nodig hebt (stap 1), bepaal of je gaat voor 1 maand opzegtermijn of 12 maanden (stap 2) en sluit vervolgens je abonnement af (stap 3).
Stap 1:
Bepaal eerst het type abonnement dat je af wilt sluiten op basis van de lessen die je wilt volgen. Al onze abonnementen zijn inclusief vrij gebruik van onze fitness ruimte/Open Gym. Kom je voornamelijk voor het boksen dan adviseren wij je te kiezen voor één van de ‘Fight Club Impact’ abonnementen
| Welke sporten in het abonnement? | |
|---|---|
| Fight Club Impact | Boksen | Krav Maga | 12 rounds StrikeFit | Cardio-kickboxing |
| Fight Club CB | BJJ | Grappling | MMA + Boksen | Krav Maga | 12 rounds StrikeFit | Cardio-kickboxing |
| CrossFit 1x per week | CrossFit |
| CrossFit 2x, 3x en onbeperkt | CrossFit + BJJ | Grappling | MMA | Boksen | Krav Maga | 12 rounds StrikeFit | Cardio-kickboxing |
| Kids Impact | CrossFit | Boksen | Krav Maga |
| Kids CB | BJJ |
| Kids onbeperkt | CrossFit | Boksen | Krav Maga | BJJ |
Stap 2:
Bepaal vervolgens je abonnement op basis van het aantal groepslessen per week dat je wilt volgen en of je een opzegtermijn wilt van 1 maand of 12 maanden. Bij Fight Club en Kids hebben we de keuze uit 1 groepsles per week of onbeperkte lessen. Bij CrossFit bieden we de keuze uit 1x, 2x, 3x of onbeperkte groepslessen per week.
| Abonnementen | Prijs bij opzegtermijn |
|---|---|
| Fight Club Impact 1x per week | 12 maanden = € 36,95 / 1 maand = € 39,95 |
| Fight Club Impact onbeperkt | MEEST GEKOZEN | 12 maanden = € 47,95 / 1 maand = € 51,95 |
| Fight Club CB 1x per week | 12 maanden = € 39,95 / 1 maand = € 42,95 |
| Fight Club CB onbeperkt | 12 maanden = € 57,95 / 1 maand = € 61,95 |
| CrossFit 1x per week | 12 maanden = € 38,95 / 1 maand = € 42,45 |
| CrossFit 2x per week | 12 maanden = € 57,45 / 1 maand = € 62,45 |
| CrossFit 3x per week | MEEST GEKOZEN | 12 maanden = € 62,45 / 1 maand = € 67,45 |
| CrossFit onbeperkt | 12 maanden = € 71,95 / 1 maand = € 77,45 |
| Kids Impact | 12 maanden = € 22,00 / 1 maand = € 24,00 |
| Kids CB | 12 maanden = € 22,00 / 1 maand = € 24,00 |
| Kids onbeperkt | 12 maanden = € 27,50 | 1 maand = € 29,50 |
Stap 3:
Nu je je abonnement alsmede de opzegtermijn hebt gekozen kun je het abonnement afsluiten. Klik op de knop hieronder om je abonnement af te sluiten. Na het afsluiten van je abonnement ontvang je van ons inloggegevens voor de app en kun je je eerste les in gaan plannen. Tot binnenkort bij je eerste les als lid van onze sportschool.
Kortingen
Bij Impact Sports Academy bieden we je een aantal kortingen op onderstaande abonnementen aan. Deze kortingen kun je niet zelf aanvinken bij het inschrijven, maar moeten per mail aangevraagd worden. Gebruik hiervoor ons contactformulier. De kortingen zijn als volgt:
- € 5,00 korting indien je student bent (svp foto studentenkaart meesturen)
- € 5,00 korting indien je werkt bij defensie/politie/hulpdiensten
Geen Kids en Teens lessen tijdens de zomervakantie
Kids en Teens abonnementen hebben tijdens de zomervakantie geen pauzeregeling omdat bij de maandbedragen er reeds rekening mee gehouden is dat er gedurende de zomervakantie geen lessen zijn voor de kids.
Pauzering abonnement bij blessures
Bij Impact Sports Academy bieden we je een extra service aan, namelijk het kunnen pauzeren van je abonnement bij blessures. Dit bieden we aan als je 4 weken of langer niet kan komen sporten vanwege een blessure. Pauzering vanwege vakantie is niet mogelijk! Stuur ons bij een blessure waardoor je minimaal 4 weken niet kan komen trainen dan een mailtje en we zetten je abonnement op ‘pauze’. Het enige dat we nodig hebben is een startdatum EN een einddatum. Let op: de pauzering kan NIET met terugwerkende kracht ingesteld worden en heeft dus een duur van minimaal 4 weken !! Wil je een pauzering aanvragen? Stuur ons dan een mail via ons contactformulier.
Overnemen lopend abonnement bij andere sportschool
Wil je lid worden van Impact, maar heb je nog een lopend abonnement bij een andere sportschool? Geen probleem. Gedurende maximaal 3 maanden kun je bij ons gratis trainen (maximaal ter waarde van de kosten van uw bestaande abonnement) en betaal je je abonnement aan de andere sportschool. Het enige dat we aan je vragen als tegenprestatie is dat je een opzegtermijn met ons afspreekt van het aantal maanden dat je gratis bij ons traint. Je traint bijvoorbeeld 3 maanden ‘gratis’ en je hebt daarna een eerste opzegtermijn van maximaal 3 maanden. Wilt u gebruik maken van deze regeling? Stuur ons dan uw bewijs van uitschrijving bij uw huidige sportschool.
Impact Sports Academy te Breda
De beste en leukste sportschool van Breda en omstreken
Impact Sports Academy te Breda
De beste en leukste sportschool van Breda en omstreken
Impact Sports Academy
Impact Sports Academy
WODphotography
Dutch
Arabic
English
French
German
Italian
Polish
Portuguese
Spanish
