Met Teens CrossFit worden tieners fitter, sterker en sneller!

Onze Teens CrossFit lessen zijn ontworpen voor tieners en gericht op hun specifieke ontwikkelingsbehoeften. We laten kinderen bewegen, we bouwen aan zelfvertrouwen, laten ze samenwerken en vooral ook heel veel plezier hebben.

Teens CrossFit  heeft veel gelijkenissen met CrossFit voor volwassenen; constant variabele, functionele bewegingen en onder relatief hoge intensiteit. De lessen zijn alleen aangepast aan het veranderende lichaam van de tiener. De nadruk in deze lessen ligt vooral op het goed en consistent uitvoeren van de bewegingen voordat de intensiteit (snelheid / herhalingen / gewicht) wordt vergroot. Een ander doel van onze Teens CrossFit lessen is het leggen van een fundering voor een gezonde levensstijl.

“Over het algemeen zullen de kinderen fitter, sterker en sneller worden. Dat zorgt voor meer zelfvertrouwen. Ze worden actiever en zeker ook minder onzeker in situaties waarin ze sportieve vaardigheden moeten tonen!”

Binnen de Teens CrossFit lessen bij Impact Sports Academy te Breda wordt op een positieve manier (zonder er te veel nadruk op te leggen) aandacht besteed aan de voordelen van gezond leven. Daarnaast wordt er in de lessen aandacht gegeven aan aspecten als samenwerken, het omgaan met regels, het nemen van eigen verantwoordelijkheid en het krijgen van feedback.

Wat zijn de voordelen de Teens CrossFit lessen?

De Impact Teens CrossFit lessen bieden zowel fysieke als emotionele voordelen:

• minder kans op overgewicht
• sterkere botten en spieren
• een gezondere bloeddruk
• zelfvertrouwen
• leren luisteren
• zelfdiscipline
• leren omgaan met anderen