Nieuws

StrengthFit: week 3!

StrengthFit: Week 2 in review en wat te verwachten in week 3!

De tweede week van StrengthFit ligt achter ons en het is enorm leuk om te zien hoe de les aanslaat. Week 2 stond uiteraard weer in het teken van deadlifts, squats en presses, maar ook veel strongmanelementen kwamen aan bod. Woensdag sloten we de les af met een stone to shoulder speedladder waar enkele zich waagden aan de 100kg Atlas Stone en andere voor het eerst een stone omhoog kregen! Vrijdag was de finisher een leuk sandbag-event; squats, carries, over the shoulder en over de huisgemaakte barrière!

Deze week pakken we door op de % van de compoundlifts en hebben we enkele leuke finishers staan met o.a. stone to tables! Schrijf je nu in voor de lessen!

StrengthFit @ Impact Sports Academy te Breda