Bij Impact Sports Academy delen we op deze pagina onze kennis over training, voeding en begeleiding. Deze pagina is bedoeld als centraal kennisoverzicht voor iedereen die beter wil begrijpen hoe trainen (zelfstandig, in een les of met een personal coach) werkt en hoe je verantwoord resultaat boekt.
De artikelen op deze pagina zijn gebaseerd op onze dagelijkse praktijk in de gym. We schrijven over personal training, voeding, boksen, kickboksen, boksfit, fitness en meer. Daarbij leggen we uit waarom we trainen zoals we trainen, wat wel en niet werkt, en voor wie bepaalde trainingsvormen geschikt zijn.
De onderwerpen hangen met elkaar samen. Conditie, kracht, techniek en voeding beïnvloeden elkaar. Daarom zijn de artikelen geen losse meningen, maar praktische uitleg vanuit één trainingsvisie: doelgericht, veilig en duurzaam trainen, met aandacht voor het individu.
Deze kennispagina helpt je:
- betere keuzes te maken in training en voeding
- misverstanden over sport en begeleiding te herkennen
- te bepalen welke trainingsvorm bij jou past
De informatie is bedoeld als ondersteuning, niet als vervanging van persoonlijke begeleiding. In de gym kijken we altijd naar jouw situatie en doelen.
Kennisartikelen
Impact Sports Academy
Impact Sports Academy
Impact Sports Academy“The Power of positive impact”
Bij Impact Sports Academy bieden we je de keuze uit CrossFit / Hyrox, Fighting, Fitness en Personal Training. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, wij zullen een positieve impact hebben op jouw leven en het leven van de mensen om je heen.
Impact Sports Academy
